先装修还是先买家具？这个问题让很多业主很是纠结，传统装修都是先现在后买家具，但是现在先定家具后装修的呼声越来越高，那么，到底哪一种是正确的呢？观点一：先装修网友1：先装修啊，然后在买家具之前一定要先量...

成年人的睡眠时间为7～9小时，而60岁以上老年人为5.5～7小时，这里的睡眠时间通常指一天的总睡眠。可以发现，随着年龄的增长，睡眠时长的确在缩短。有的人晚上八九点钟就睡了，凌晨三四点钟就会醒，然后就是...

能在30分钟内入睡建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用，可以稍稍推迟一些睡眠时间，等你真觉得累了再上床睡觉。每晚醒来5分钟以上不超过1次如果你夜里醒来几次，翻个身又可以睡过去，不代表有问题。...

睡不好？睡不着？入睡难？教你快速入睡。呼吸对了好入眠：478呼吸法美国亚利桑那州综合医学中心创建者安德鲁·韦尔医生发明了一套呼吸法——478呼吸法，对助眠和减压有很好的效果。舌尖顶住上颚，闭上嘴，用鼻...

从保定市教育局发布的《保定市2020年秋季学期中小学（幼儿园）开学工作方案》（以下简称《方案》）获悉，全市各中小学校（幼儿园）坚持“错区域、错层次、错时、错峰”原则，从9月1日起分批分时段安排学生有序...