睡觉手麻不只是因为睡姿不对,警惕这些疾病!

健康 1个月前 77℃

一觉醒来,手臂发麻,几乎动不了!

大多数时候,我们都以为这是因为自己不正确的睡姿导致的。

这世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,更没有无缘无故的手麻,手麻不只是因为手被压到才会,如果长期麻木或无明显诱因出现手指的间歇性麻木,或夜间因麻痛而突然醒来,千万要警惕!有可能是某种疾病的预示,小心这些疾病!

睡觉手麻不只是因为睡姿不对,警惕这些疾病!

1、腕管综合征

腕管综合征指的是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变,腕管内压力增高导致正中神经受卡压所引起的一系列临床症状。表现为拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作。

有研究认为过度使用手指,尤其是重复性的活动,如长时间用鼠标或打字等,可造成腕管综合征。

2、神经根型颈椎病

神经根型颈椎病,是指颈椎间盘退行性改变、及其继发性病理改变所导的,以神经根受压引起相应神经分布区疼痛为主要临床表现的总称。临床中,神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%,是引起手麻最为常见的疾病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。

通常来说,大拇指麻木表示第六颈神经根受压;食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压;小拇指则表示第八颈神经根受压;颈椎内部大多伴有关节增生或韧带钙化,颈肩部经常肌肉酸痛,严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

3、短暂性脑缺血、脑卒中

脑缺血是中老年人群的常见疾病,其中感觉障碍如手发麻等是其中的症状之一。

中老年人易合并高血压、高血脂、高血糖等疾病,导致脑动脉粥样硬化,血栓形成。当累及颈内动脉系统或者椎-基底动脉系统时均会出现手发麻的情况。

4、维生素B缺乏引起周围神经病

维生素B缺乏会导致包括手发麻在内的四肢发麻等周围神经病变的症状。

研究表明,维生素B是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的辅酶,缺乏可引起周围神经病变导致手麻。

5、糖尿病

据有关统计资料表明,40%的糖尿病人会有手足麻木疼痛感。

另外,还会伴发蚁走感等感觉障碍。长期的高血糖可能导致周围神经损害,严重时会导致肢体瘫痪。

6、其他原因

类风湿性关节炎等也可导致手麻,这一类相关疾病往往需要专科医生的诊断,不可盲目自行治疗。

有什么预防的方法?

1、防止腕部的慢性损伤。

如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下,使手部肌肉、肌腱和神经得以放松,从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。

2、老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食,防止动脉粥样硬化及血栓形成,改善脑供血进而防止手麻。

3、避免长时间保持一个姿势不变,及时变换体位,可适当地做一些颈部保健操,可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。

4、不挑食,多吃水果和蔬菜,保持体内营养充足,防止体内维生素B缺乏引起手麻。

5、定期监测自身血糖水平,生活中避免食用过多含糖量多的食物,进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。

总之,如果经常感觉手麻的话,我们可不能忽视,要及时去医院,找到病因,必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查,以便针对性治疗。