十一个月宝宝食谱

育儿 4个月前 180℃

十一个月宝宝食谱应该怎么制定呢?大多数宝宝到十一个月大时乳牙已经萌发了5-7颗,这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力,消化机能也有所增强。宝妈们可以慢慢减少宝宝吃奶的次数,逐渐增加辅食的量。那么,宝妈该怎样为十一个月大的宝宝安排食谱呢?快来看看吧!

一、虾皮碎菜粥

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

做法:

1、用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入炒熟的鸡蛋。

2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调合。

3、煮白米粥,煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜,再煮2分钟即可。

二、肉末烩圆白菜

原料:猪肉30克、圆白菜30克、高汤适量。

做法:

1、将圆白菜洗净后切成碎片。

2、将猪肉剁成肉末。

3、锅内放油,下入肉末煸炒后,加入圆白菜,适当翻炒后,再加入高汤,盖锅盖焖煮3分钟即可。

三、土豆胡萝卜肉末羹

原料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。

做法:

1、将土豆煮熟后压成泥。

2、将胡萝卜洗净、切块,放入搅拌机中打成浆,与土豆泥以及肉末混合。

3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里,上锅蒸熟,出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。